4、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　5 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3 、西蓝花掰成小朵，蜂蜜 、西兰花、

　　6、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。切下一块。